奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 筋トレで必要なリカバリー（疲労回復）を行ない、身体の可動域を保とう！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はリカバリーです、リカバリーって？ リカバリーとは身体を出来るだけ疲労などを回復させることを意味します。 しかしリカバリ―は競技やトレーニングでは更…..