クロスフィットメニュー③　シットアップで腹筋を引き締めましょう！！

奈良市のクロスフィットトレーニングボックスの crossfit asuka のトレーナーの野島です。 春らしい季節の日が続きますね。 今日は昼クロスフィットトレーニングのグループレッスンでした。 この半年でかなりの心肺機…..

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..