奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア期の競技を向上するには、正しい身体の使い方がとても大切になります。 この部分をおろかにすると、怪我や競技でのパフォーマンスアップに…..
奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニスについてです。 ジュニア期ではテニスで必要になるのは ①フォアハンドやバックハンドの時のスイングの安定度 ②走る際の速さ ③左右前後のアジリ…..
奈良市ジュニアアスリート専門ジム。 テニスでは速く動くことが現在ではとてもコーチから要求されます。 これは他の競技でも言えることです。 例) 中学生でテニスで週5回も練習している、でも体幹も弱く、足も速くならない。 でも…..
奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは各競技で全国大会出場を出場する為のトレーニング方法を今日から3回に分けて お届けしていきます。 今日はテニス。 中学生や高校生で…..
奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニスでのパフォーマンスアップの為のトレーニングについて中学生編です。 最近、様々な競技のトレーニングを担当しておりますが 一貫して感…..