「パーソナルトレーニングスタジオ」の記事一覧

Fitness woman doing lunge squat exercise with a box in the gym

40代からの体力強化に向けてのトレーニング② 筋力をつけていきましょう!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング、競技復帰に向けての レッスンをおこなっていますasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     姿勢ってとても重要です。 …..

Man with knee pain on white background

膝の前十字靭帯損傷からの、競技復帰へのリハビリの重要性について。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     先日はスピードスケートで 1000mで小平選手と高木選手が…..

sport woman with kettlebell in the gym

ダイエットと健康的な身体をつくるには無理な運動ではなく、自分の身体をまず知っていきましょう!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。       明日から始まるオリンピック冬季大会 4年に一度の…..

itami

整形外科疾患 五十肩のリハビリについて。背中を使うことが肩を楽にします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週はクリスマスですね。 もうそういう季節です。 今年もあと10日です。 1日1日を大切に過ごす…..

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ジュニア期の競技力をあげるには 第3回 一つのことでバリエーションを深めましょう!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 昨日の雨とは違い今日は晴天に包まれています、 ただ今日は木枯らしが吹くような寒さですね!! 少しづつ冬が近づいてきています。 …..