「パーソナルトレーニングスタジオ」の記事一覧

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40代から引き締まったお腹をつくるには、腸腰筋を強化することをお薦めします。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 奈良で初のクロスフィットスタジオの crossfit asuka の トレーナー兼治療家の野島竜一です。   11月ですね。 今年は暖かい日が11月は続くそうです。…..

fitness, sport, training and exercising concept - group of people doing box jumps in gym

クロスフィットトレーニングついに奈良で始動します!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 クロスフィットトレーニング専門のスタジオの クロスフィット AUSKA の 野島竜一です。     当クラブでは今月からクロスフィットトレーニングを 行える施設に。 クロス…..

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引き締めボディ、ダイエットにはお腹の圧を高めて行うとトレーニング効果向上しますよ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当施設では、トレーニングのクライントの方が くつろげてドリンクな…..

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ダイエットを行うには、短時間で効果的なトレーニングが有効です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオasukaの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 10月も中旬に入り、朝は気温が下がり肌寒いですね。 着る服少し迷う季節です。 日…..

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ジュニア期の肩の脱臼、捻挫について、リハビリ方法と気をつける事は。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     シカゴマラソンで大迫選手が日本記録そして3位に。 凄いレースでした。 やはり、フィジカル強化はマ…..

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陸上での100mを速く走るには、上半身の強化で動作の連動性を高めよう。

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今年は2年ぶりに年末の忘年会を クライント…..

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歩行時に膝に力が入らない、これは股関節を使いしっかりと減速する練習事で解消します。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日から当クラブは今年2回目のスタジオに 新しい機器が導入の為…..

Young Basketball street player making slam dunk.

バスケットボールでの素早い動作を行うには、パワーポジションをマスターしよう!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツリハビリ、膝リハビリ、股関節リハビリ、 腰椎リハビリのasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     もうすぐ運動会シーズンですね、 運…..

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ジュニア期の膝のケガを予防するには、ピボット動作を練習することをお薦めします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 当クラブではパーソナル、ペア(お二人)でのトレーニングレッスンも 行っております。     昨日、セリー…..