「パーソナルトレーニングスタジオ」の記事一覧

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肩の腱板損傷からの、競技復帰へのリハビリ方法。肩だけでなく全身を強化。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   3月に入り花粉が凄いですね。 花粉には様々な薬がありますが、 免疫力を高めるのも効果の一つかもしれません。 酸…..

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40代からの体力強化に向けてのトレーニング、③動きを効率よく行いましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日から3月です。 春一番も吹き一気に気温が上昇中。 過ごしやすい季節の訪れですね。 &nbsp…..

Fitness woman doing lunge squat exercise with a box in the gym

40代からの体力強化に向けてのトレーニング② 筋力をつけていきましょう!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング、競技復帰に向けての レッスンをおこなっていますasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     姿勢ってとても重要です。 …..

Man with knee pain on white background

膝の前十字靭帯損傷からの、競技復帰へのリハビリの重要性について。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     先日はスピードスケートで 1000mで小平選手と高木選手が…..

sport woman with kettlebell in the gym

ダイエットと健康的な身体をつくるには無理な運動ではなく、自分の身体をまず知っていきましょう!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。       明日から始まるオリンピック冬季大会 4年に一度の…..

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整形外科疾患 五十肩のリハビリについて。背中を使うことが肩を楽にします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週はクリスマスですね。 もうそういう季節です。 今年もあと10日です。 1日1日を大切に過ごす…..