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各パーソナルトレーニングは体験レッスンを設けておりますので、ぜひご参加くださいませ。
その他のお問合せもお気軽にどうぞ。
休日専用ダイアル 090-7880-0120
『ボディメイキングスタジオasuka』のトレーニングで
当スタジオでは、奈良県・京都府木津川市を中心に、骨盤・不妊・子宮・月経・更年期障害などの
女性のお悩みに特化したトレーニングレッスンを、マンツーマンで女性トレーナー行っております。
当スタジオで完全プライベートで女性の専門トレーナーがレッスンを行います。(但し本人の希望で通常レッスン時間でも大丈夫な場合は時間を合わせます)
また女性トレーナーは数多くの指導を行ってきたベテラントレーナーですので様々なお悩みにも気軽にご相談して頂けます。
運動療法では、骨盤を正しい位置に矯正し、血流を改善、筋力を向上します。これにより、冷え性や月経による様々なトラブルの改善が期待できます。
また、体質改善ヨガはハードなトレーニングは行いませんので運動が苦手な方でも安心していただけます。
「症状が改善されて赤ちゃんを授かった」「あんなに重かった生理痛が軽くなってきた」など、当トレーニングを受けたお客様からお喜びの声を多数いただいています。だいたい1年ぐらいで効果が出てきますので、ぜひこの効果を体感してみてください。
当スタジオの一番の特徴は呼吸にとても重きをおいたトレーニングです。呼吸は1日数万回すると言われている呼吸をしっかりと腹部の横隔膜を使うことで骨盤内への血流障害を予防改善することが認めらております。この呼吸法は関西でも行っているスタジオはほとんどありません。
女性の体のお悩みを解決する体質改善のためのトレーニングの一例をご紹介します。
その他にも、お一人お一人の症状にあったトレーニングメニューを、
女性の専門トレーナーが一緒に考え、体質改善へ導きます。
ここ数年、婦人科系の疾患や不妊でお悩みの女性は少なくありません。
女性特有の体の不調や不妊の原因は人により違い様々です。
現代社会では椅子に長時間座る、冷暖房完備の施設でのお仕事をされることが多い社会です。
この事が女性の骨盤の歪み・体幹部分の弱体化へつながります。
本来の骨盤を正しい形で維持する体幹部分の筋力が低下し、その結果骨盤が歪み、血流障害や女性ホルモン分泌障害を起こしていると考えられます。
人間も動物です、本来の骨盤機能を発揮できる環境に戻すことは、子供が宿る身体に繋がります。
また、不妊だけではなく生理不順・月経困難症・または子宮筋腫の症状緩和にも大きく影響します。
当クラブではこの骨盤の正しい位置に戻すトレーニングと呼吸法を念頭にレッスンしていきます。
①骨盤から腹部・胸部にあるインナーマッスルを引き締めて骨盤を正しい位置に戻します。
②全身のダイナミックストレッチを導入することで全身への血流が活性化します。
③しっかりと腹部の横隔膜を使った呼吸法を行うことで骨盤内への血流障害を予防改善します。
例えば、不妊治療をクリニックで行う場合まず骨盤の動きが活性化し、卵子の状態や着床しやすい環境化でなければ出産まで到着することは難しいです。
当スタジオではそういう体質を改善するお手伝いをさせて頂いております。
実際に当スタジオを利用された方の効果事例をご紹介します。
※効果には個人差がございます。
女性特有の悩みである、からだのむくみや冷え性をバリニーズプロリラクゼーション+ツボ刺激により改善致し、アロマオイルによる施術で心もからだもリラックスできます。
足裏が身体の健康を表す…なんてことはよく聞くことではないでしょうか。現に足裏マッサージで「このツボを押されて痛いのは〇〇が悪いからです」なんてことを言われたりします。
では『心』の不調はどこに表れるのでしょうか。…『頭』に表れます。
だからこそ頭皮マッサージによって全身の司令塔である脳の血流量を増やすことでストレスや睡眠不足等などといった心の不調を癒すことができます。
また、目の周りの表情筋にアプローチもするので、眼精疲労やリフトアップにも効果的です。
施術中は極上のリラックスを味わっていただけます。
各パーソナルトレーニングは体験レッスンを設けておりますので、ぜひご参加くださいませ。
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