体幹トレーニング

1.自身の成果について教えてください

・ウェストが細くなった。
・姿勢が良くなった。
・肩に余計な力が入らなくなった。
・体重が減った。
・首・肩・背中・腰の状態が良くなった。
・睡眠時無呼吸症候群が改善した。
・起き上がるなどのちょっとした動作がやりやすくなった（体が動きやすくなった）。
・体が柔らかくなった。

2.現在までトレーニング・治療を継続出来ている理由をお教えください

・上記のように、状態が良くなったから。
・それを維持するには継続が必要だから。
・生活の一部としてトレーニングを取り込んだから（１週間の予定に組み込んだから）。

3.マンツーマン指導でのトレーニングの良さを、興味はありこれから来ようとする方にメッセージをお願いします

知識を独学で勉強し、その方法を間違わずに一人でトレーニングを継続しようとすれば、相当意志が強くなくてはできません。
あすかさんでは、いつも最先端のトレーニングの知識でもって指導いただけます。
一人でやろうと思っても、サボり癖のある私には、トレーナーの知識と号令は必要です。
無理なく体の状態を改善しようと思われている方で、なおかつ意志の弱い方にとっては、あすかさんのマンツーマン指導は、最良だと思います。

※個人の感想であり、効果には個人差がございます。

川原 直晃　様

1.自身の成果について教えてください

トレーニングを始める前は貧弱で何をしても覇気のない弱々しいパフォーマンスしかできませんでしたが、通い始めると次第に自信がついていき、自分のパフォーマンス力を向上させることがきました。

2.現在までトレーニング・治療を継続出来ている理由をお教えください

最高の設備で、最高のトレーナーに指導してもらえるので自分の意欲を最大限に発揮できます。
飽きずにできるので、一つ一つのトレーニングが楽しみで仕方ありません。

3.マンツーマン指導でのトレーニングの良さを、興味はありこれから来ようとする方にメッセージをお願いします

自分の鍛えたい箇所をトレーナーに直接相談できるので、今の自分の状態にとって一番効率の良い方法で能力向上に励むことができます。 どんどん自分の可能性を広げていきましょう。

※個人の感想であり、効果には個人差がございます。