TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷） | 奈良体幹パーソナルトレーニングジム

専門トレーナー多数在籍中！

「TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）」リハビリトレーニングや
身体の使い方指導でパフォーマンスアップ！

TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）が原因で、試合に出れない、練習ができない...

手首の小指側が痛い。手首の小指側を押すと痛い。手首は回旋すると痛い。

TFCC損傷は日常生活ではほとんど起きません、しかし、過度に親指を刺激する動作でもおきます。
又、競技では道具を使う剣道、バトミントン、テニス、卓球、または自重を支えるボルダリングや体操選手に
見られます。
痛みを改善するには動作を改善することをお薦めします。動作が変わることで痛みは改善出来ます。

代表野島竜一

資格：柔道整復師・鍼灸師、NASM-PES、FMS認定トレーナー、TRX認定トレーナー、DNS認定、PRI認定、EXOS Phase1認定、MAストレングスレベル1

今まで奈良市を中心に関西近郊で延べ8,000人以上のスポーツ障害に携わり、様々な競技選手の治療・トレーニングを行ってきました。
その経験を活かし怪我をしない身体づくり、怪我からの早期回復する為の動作修正を指導させていただいております。
スポーツ外傷専門ドクターとの提携し、MRIやレントゲンなどの画像診断や超音波エコーでの画像診断を行い正確な外傷の状態を患者さまに把握して頂き今後の現場復帰や怪我からの早期回復の計画をたて治療にあたります。
また、当施設では身体の関節や筋肉の評価を行い外傷を起こした原因を日常の動作から判断し根本的な動きの改善を同時に行い、今後同じ外傷で患者様が苦しまない治療を行います。

当施設の指導・トレーニング内容

TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）の
痛みの改善

手首に負担をかけない動作改善を最先端のトレーニング理論で行います。

スポーツ障害の予防

奈良市で唯一のスポーツ外傷トレーナーがいる当施設では、専門的な知識でカラダの柔軟性やカラダの使い方の定期的テストも行い、フィジカルチェックなども行っております。また、当クラブトレーナーによるケガの予防や親御様のニーズのご相談を定期的にお聞きさせて頂いております。

専門トレーナによる
トレーニングメニュー

当クラブではトレーニングのクラスは設けず、ジュニア選手のお子様の年齢、部活、競技に応じてトレーニングメニューを作成しております。お子様の育成を阻害しない程度の負荷で最高のパフォーマンスが出来るようにトレーニングを組んでおります。

技術レベル・機能の向上

競技に必要な反射能力・バランス能力・身体の使い方など体幹部分を意識してトレーニングすることで競技レベルが飛躍的に向上します。野球専門・足が速くなる・競技別体幹トレーニングレッスンなど、どのでも競技でも対応できる専門トレーナーがプロを目指す。

当施設の3つの強み

痛みの原因の根本解決を行います

実は膝を怪我・捻挫される方の90%以上は膝以外の関節に機能障害があります。膝関節の場合、足首の関節可動域や足首の機能、又は股関節の機能動作を確認する必要があります。当施設ではまず、各関節の機能に問題があるかどうかを評価・テストします。

全トレーナーが動作改善のスペシャリスト

導かれた評価・検査から動作不良を起こしている部分の治療・リハビリ・トレーニングのゴール設定します。
短期・中期・長期的なプラン作成し、ゴールに向かって専門トレーナーが痛みが起こるリスクを最大限減少させます。

専門のトレーナーによるトレーニング指導

まずは健康な身体を維持する目的を明確にしましょう。
競技・仕事・日常生活どれをとっても不健康な身体では身体は悲鳴をあげます。それにより痛みや怪我に繋がります。当クラブではその現象を自分で緩和するお手伝いをさせて頂きます。健康的身体づくり、ストレス解消、疲労回復は三位一体です。

お客様の喜びの声

40代　バトミントン　男性

バトミントンで練習中に手首が痛くなり、病院を受診。その結果TFCC損傷と診断。当初は痛み止めなどを処方していたが、痛みは改善出来ずasukaさんに相談。身体の使い方が原因と言われフォームを改善するトレーニングを行っていきました。 1カ月程度で痛みはなくなり、ほぼ正常な形で練習に復帰。あの時相談してフォームを改善してから数年たっても痛みは今はありません。

10代　テニス　男子　中学生の親御様

テニスでバックハンド時に手首が痛くなり、病院にMRI検査まで行い TFCC損傷と。サポーターを処方されテニスを行うも痛みは改善出来ず、 asukaさんを訪問。手首だけでなくバックハンドでの打ち方自体に問題があると言われました。背筋の使い方や手をつくときの姿勢などをレッスンしてもらい、その後手首の痛みは改善し元気にテニスを行っています。本当に良かったです。

20代男子　天理大学体操部

マット運動で手首を痛め大学の先生の紹介でasukaさんに。ＴＦＣＣ損傷を言われリハビリを行うことに。当初手首のつき方や体幹部分のトレーニングを行ってもらい、手首に負担のかからない動作を教えてもらいました。数カ月後には痛みはなくなり卒業するまで体操を思う存分行うことが出来ました。