有痛性外頸骨 | 奈良体幹パーソナルトレーニングジム

専門トレーナー多数在籍中！

「有痛性外頸骨」リハビリトレーニングや
身体の使い方指導でパフォーマンスアップ！

有痛性外頸骨が原因で、試合に出れない、練習ができない...

足のうちくるぶしの下が痛い。靴を履くと足の内側に痛い。走っているときに足の内側のくるぶしのあたりが痛い。

有痛性外頸骨は痛みが強くなると靴を履くのも痛く、靴が患部にこすれる為に痛くなります。
患部の腫れ、痛み、などが主な症状です。
バスケットボール、剣道、テニスなどの競技で多いのも特徴です。

代表野島竜一

資格：柔道整復師・鍼灸師、NASM-PES、FMS認定トレーナー、TRX認定トレーナー、DNS認定、PRI認定、EXOS Phase1認定、MAストレングスレベル1

今まで奈良市を中心に関西近郊で延べ8,000人以上のスポーツ障害に携わり、様々な競技選手の治療・トレーニングを行ってきました。
その経験を活かし怪我をしない身体づくり、怪我からの早期回復する為の動作修正を指導させていただいております。
スポーツ外傷専門ドクターとの提携し、MRIやレントゲンなどの画像診断や超音波エコーでの画像診断を行い正確な外傷の状態を患者さまに把握して頂き今後の現場復帰や怪我からの早期回復の計画をたて治療にあたります。
また、当施設では身体の関節や筋肉の評価を行い外傷を起こした原因を日常の動作から判断し根本的な動きの改善を同時に行い、今後同じ外傷で患者様が苦しまない治療を行います。

当施設の指導・トレーニング内容

有痛性外頸骨の
痛みの改善

まずは専門の固定。足裏のリハビリを行えば数週間～2カ月くらいで痛みはほとんどなくなります。

スポーツ障害の予防

奈良市で唯一のスポーツ外傷トレーナーがいる当施設では、専門的な知識でカラダの柔軟性やカラダの使い方の定期的テストも行い、フィジカルチェックなども行っております。また、当クラブトレーナーによるケガの予防や親御様のニーズのご相談を定期的にお聞きさせて頂いております。

専門トレーナによる
トレーニングメニュー

当クラブではトレーニングのクラスは設けず、ジュニア選手のお子様の年齢、部活、競技に応じてトレーニングメニューを作成しております。お子様の育成を阻害しない程度の負荷で最高のパフォーマンスが出来るようにトレーニングを組んでおります。

技術レベル・機能の向上

競技に必要な反射能力・バランス能力・身体の使い方など体幹部分を意識してトレーニングすることで競技レベルが飛躍的に向上します。野球専門・足が速くなる・競技別体幹トレーニングレッスンなど、どのでも競技でも対応できる専門トレーナーがプロを目指す。

当施設の3つの強み

痛みの原因の根本解決を行います

実は膝を怪我・捻挫される方の90%以上は膝以外の関節に機能障害があります。膝関節の場合、足首の関節可動域や足首の機能、又は股関節の機能動作を確認する必要があります。当施設ではまず、各関節の機能に問題があるかどうかを評価・テストします。

全トレーナーが動作改善のスペシャリスト

導かれた評価・検査から動作不良を起こしている部分の治療・リハビリ・トレーニングのゴール設定します。
短期・中期・長期的なプラン作成し、ゴールに向かって専門トレーナーが痛みが起こるリスクを最大限減少させます。

専門のトレーナーによるトレーニング指導

まずは健康な身体を維持する目的を明確にしましょう。
競技・仕事・日常生活どれをとっても不健康な身体では身体は悲鳴をあげます。それにより痛みや怪我に繋がります。当クラブではその現象を自分で緩和するお手伝いをさせて頂きます。健康的身体づくり、ストレス解消、疲労回復は三位一体です。

お客様の喜びの声

大学生　剣道部　女子　女子大学OG　全日本学生選手権出場

剣道を行い、足のくるぶしの内側の下が痛くなり、あすかさんに受診。有痛性外頸骨と診断されでその後、テーピング両方とリハビリを行い今迄痛みが強くなかなか思い切り踏み込めなかったのが踏み込めるようになり、剣道の練習を一所懸命に集中して取り組むことが出来、全日本学生選手権まで進むことが出来ました。先生には会場までテーピングを巻きに来てもらい安心して試合に望むことが出来ました。本当にありがとうございました。

中学生　テニス　男子学生　親御様の声

何カ月も痛みが続き、あすかさんに来ました。外頸骨のことを初めて聞き、しっかりと治療とリハビリをすることで治ると聞き安心しました。 2カ月くらい通って痛みもなくなり、本当に嘘のようにテニスが出来るようになり驚いています。今後は今まで教わってリハビリなどを自宅で行いながら予防をしていきたいと思います。

中学生　陸上　女子選手　親御様の声

学校の顧問の先生からあすかさんを紹介され来訪。痛みの原因や何故、痛みが出るかを詳しく説明して頂き、今後の治療方針やリハビリ計画を聞き安心しました。数週間すると痛みが少しづつ軽減していき、1カ月半くらいにはほとんど痛みもなくなりました。大事な試合などがある時期でしたので、試合に出れるか心配でしたがなんとか無事間に合いました。