![月～水・金 8:00～12:00 [最終受付 11:45] 月～金 16:00～21:30 ※水曜日のみ 17:00～ [最終受付 20:45 ] 土・祝 8:00～13:00 [最終受付 12:30]](/img/reception.png)
![月～水・金 8:00～12:00 [最終受付 11:45] 月～金 16:00～21:30 ※水曜日のみ 17:00～ [最終受付 20:45 ] 土・祝 8:00～13:00 [最終受付 12:30]](/img/common/h_time.png)
お問合せ・ご予約はこちらから
各パーソナルトレーニングは体験レッスンを設けておりますので、ぜひご参加くださいませ。
その他のお問合せもお気軽にどうぞ。
休日専用ダイアル 090-7880-0120
バランスのとれた美しい身体づくりにはキャビテーション×トレーニング
を取り入れよう！
ダイエットのためフィットネスやジムに通ったけれどうまくいかない、理想のボディラインになれない…とお悩みのあなた、その理由は「脂肪が硬すぎるから」かもしれません。生活習慣のなかで凝り固まった脂肪を落とすのはトレーニング単体では難しいものです。
当スタジオのダイエットは、女性トレーナーが専属で行うダイエットトレーニング。筋トレでは正しいフォームでレッスンし柔軟性をも伴う身体に導くトレーニング法を実施しています。又、併用してキャビテーション、ラジオ波で脂肪を燃焼させる最高技術を有するエステも行うことで、あなたの理想的な身体に。専門の資格を有する女性トレーナーによるボディメイキングスタジオasukaへ。
こんな方におすすめです!
- 適度に筋肉がついた、健康的な体型になりたい
- 食べる量を減らすダイエットはしたくない
- 男性のトレーナーは少し抵抗がある
- 身体のたるみがない、引き締まった身体を手に入れたい
- 姿勢が悪く、体のシルエットがコンプレックス
- 細いだけでなく、しなやかな美しいカラダに憧れている
ボディメイキングasukaなら
女性トレーナーがマンツーマンでサポート！
こんな理想のカラダづくりを目指すなら！
※効果には個人差がございます。
すっきりと整った身体
バランス良く筋力を鍛えることで姿勢を整えます。すっきりと均整のとれたボディラインを目指したい方へ。
しなやかな曲線美
筋力だけでなく柔軟性を鍛え、しなやかで柔らかなボディラインを目指します。
健康的なシルエット
ただ体重を落とすのではなく全身をバランスよく鍛え、健康的で均整のとれたシルエットを作ります。
※効果には個人差がございます。
ボディメイキングasukaだから提供できる
4つのメリット
※効果には個人差がございます。
「脂肪を減らしてから燃やす」
独自のダイエットメニュー
脂肪を減らすキャビテーションと、脂肪を燃焼するトレーニングを組み合わせたオリジナルのメニューです。女性トレーナーが専属で目標へ向かって全面サポートいたします。
※効果には個人差がございます。
マンツーマンのサポートで
目標に応じた最適なメニューを作成
ボディメイキングasukaのトレーニングはマンツーマンで行います。女性トレーナーが専属で一人ひとりの体質・姿勢を見極めてトレーニングメニューを作成。目標とする身体づくりをサポートします。
アウターインナーマッスル両方を
バランス良く鍛え、基礎代謝をアップ
引き締まった身体をつくるには、アウターインナーマッスル両方をバランス良く鍛える必要があります。間違ったトレーニングは負荷をかけてしまい、ケガや歪みの原因にも。女性トレーナーが専属で正しい鍛え方をお伝えすることで、安心してトレーニングに集中いただけます。
トレーニング後のリカバリーも念入りに
痩せやすい身体づくりにはトレーニング後のリカバリも欠かせません。緊張した筋肉をほぐし、血行をよくすることでより基礎代謝を促します。
※効果には個人差がございます。
コース案内
健康的な身体づくりをサポート
“脂肪を減らすキャビテーション”と”脂肪を燃焼するトレーニング”の組み合わせで代謝を向上させ、ダイエットをサポート！
メニューは一人一人の体質や姿勢を見極め、体全体をバランスよく鍛えられる特別なメニューを女性トレーナーが専属ご提案をいたしますので安心です。
短期間での無理なダイエットは健康を害し、リバウンドの恐れもあります。当スタジオでは体質改善・姿勢改善を同時に行うことで、基礎代謝が高い身体づくりをするため、週1回でのトレーニングから気軽に参加していただけます。
※効果には個人差がございます。
専用マシンを導入！
ダブルキャビテーション＋EMS
ダブルキャビテーションの導入で頑固なセルライトや脂肪に働きかけます。またEMSも同時に行うことができるマシンを導入しています。
その後のトレーニングに、ヨガストレッチを取り入れることで身体のしなやかさ、柔軟性にもアプローチ。今後ラジオ波も導入予定です。
女性だけでなく男性のご利用も大歓迎です。
※効果には個人差がございます。
※キャビテーションは回数券でもご利用頂けます。詳しくはお問い合わせください。
温熱効果で痩せる！ラジオ波エステ
今注目のラジオ波エステ！最新のラジオ波による温熱効果で脂肪細胞やコラーゲンなどの活性化が促され痩身効果が期待できます。
ラジオ波とは身体の中にある水分子を振動させることで摩擦熱を作り出し新陳代謝促進させてくれます。
医療分野でも活用されており非常に安全性が高いと言えるでしょう。
【ラジオ波のメリット】
・部分的な痩身にも効果があります。
・新陳代謝を高める効果があり冷え性やむくみ解消にもつながります。
・肌質を改出来る為にシミなどを薄くする効果や、肌質を整える効果があります。
※効果には個人差がございます。
基本メニュー
※効果には個人差がございます。
トレーニング 40分
一人ひとりの体質、姿勢を見極めて最適なトレーニングメニューを作成。基礎代謝を上げて脂肪を燃焼出来る身体づくりを目指します。
キャビテーション 30分
特殊な超音波を気になる箇所に当てることで、頑固なセルライトや脂肪に働きかけます。
ラジオ波＆
筋膜リリース 30分
トレーニングで疲れた身体と、緊張した筋肉をリカバリー。正しいケアもトレーニングの重要な要素です。
プランと料金
各プラン一律で、初回は会費＋入会金 10,000円（税抜）がかかります。 ※6カ月契約で入会金が半額になります。
はじめての方でもマンツーマン指導で安心！
| プラン名 | メニュー内容 | 料金 |
|---|---|---|
| レギュラーコース40 プライベートプラン |
【メニュー内容】
・トレーニング40分 ＋ ストレッチ5分 ・キャビテーション30分 |
【料金】
■週1回（月4回） ■週2回（月8回） |
| レギュラーコース60 プライベートプラン |
【メニュー内容】
・キャビテーション or 筋膜リリース（フェイシャル） 30分 ・プライベートレッスン60分 |
【料金】
■週1回（月4回） |
トレーニング＆リカバリー付きのスペシャルプランも！
| プラン名 | メニュー内容 | 料金 |
|---|---|---|
| スペシャルプラン | 【メニュー内容】① トレーニング40分 ＋ ストレッチ5分 ② キャビテーション30分 ③ 選べるリカバリーメニュー 30分 （筋膜リリース OR ラジオ波） |
【料金】 ■週1回（月4回） ■週2回（月8回） |
| デラックスプラン | 【メニュー内容】① トレーニング60分 ＋ ストレッチ5分 ② キャビテーション30分 ③ ラジオ波 OR 筋膜リリース30分 ④ ヘッドスパ30分 |
【料金】 ■週1回（月4回） |
※効果には個人差がございます。
トレーニング事例紹介
モデル体型に近づき、着ている服がかっこいいと褒められました20代女性
仕事がらアパレル関係でモデルさんなどと接することが多く、そういう体型にあこがれていました。しかし、自分でジムに行ってもなかなかフォームやどのくらい行っていいかあまりわからないのでトレーニングの体験に行きました。
トレーニングは自分の強化することをしっかりと評価して頂き、トレーニングを開始していきました。２カ月目からお腹が少しづつ割れてきてお尻もあがってきました。服を着る時もなかなか着こなせない服も着こなせるようになり、仕事で服をアドバイスする時に自分が着ている服がかっこいいと言って頂けるようになりました。
トレーナーの方も体調によりレベルを考えてくれるので、楽しく続けれています。
※個人の感想であり、効果には個人差がございます。
ダンスの仕事のパフォーマンスも向上しています40代男性
ダンスの仕事がら身体の柔軟性と強さが必要なのですが、年齢と共に体力の低下を感じ、トレーニングをお願いしました。
トレーナーの方も皆さん、トレーニングを４０代の私にも分かりやすく説明して頂き、数カ月で身体の体脂肪が２０パーセントを切り、骨格筋率もあがり今まで以上のダンスの仕事でパフォーマンスを行うことが出来ています。
トレーニングの強度や内容も様々な事を行っておられるので、なかなか面白いです。
※個人の感想であり、効果には個人差がございます。
楽しくトレーニングしながら理想の体型になりました50代女性
運動をほとんど行っていなく、体幹部を中心にトレーニングを行って頂きました。
３カ月目から身体がしまってきて体重も少し落ちてきて、段々理想の体型になりました。女性のトレーナーさんがトレーニングの内容も飽きないように工夫して頂き楽しく行えています。
これからも自分の健康の為に続けていければと思います。
※個人の感想であり、効果には個人差がございます。
当スタジオの
ダイエットトレーニングで
健康的で引き締まった理想のカラダを目指しませんか？
当スタジオでは女性トレーナーが専属であなたのカラダに適したトレーニングをご提案。
身体本来の持つ力を引き出し、基礎代謝を高めることでリバウンドしにくいカラダづくりをサポートします。
〒630-8268 奈良県奈良市大豆山町5
