「男性トレーニング」の記事一覧

  • 2022年7月22日

筋トレ強化月間、背筋強化してかっこいい背中を作ろう!! 

今日はかっこいい背中をつくるトレーニングについてです。 この時期、半そで、タンクトップなどで身体のラインがはっきりする時期ですね。 かっこいい背中をつくることは服をきても、様になります。 特に背中は自分で見えませんが、だ…..

  • 2020年9月5日

60代からのトレーニング、筋トレで健康な身体を!!

当クラブでは60代以上のクライントの方も来れられています。 それもベンチプレス70kg、スクワット70kgをあげる方も 少なくありません。   年齢による身体の衰えは目に見えません、歩行速度の低下 心肺機能の低…..