奈良県で体幹トレーニング専門のジュニアトレーニング施設 asukaトレーニングクラブ 今日はバトミントンでの体幹トレーニングについてです。 バトミントンでは左右前後に動くスピードはとても大切です。 特に、動…..
今日は競技力に差をつけるトレーニング、第2弾 バトミントン編です。 バトミントンではコート内で出来るだけ素早くシャトルをとることが必要になります。 しかし、コートの下に落ちそうなシャトルをどれだけ速く拾うことが出来るかが…..
今日も自宅で出来るトレーニング、ジュニア編です。 今日はバトミントンです。 バトミントンでは瞬発的な動きと出来ることで左右前後にスムーズに動ける 足の踏ん張る力が必要になります。 体幹トレーニ…..
パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..