代表ブログ

最近では男性のエステにこれらる方が少しづつ増加しております。 当クラブでも男性のクライントの方がトレーニングやエステに通われるケースが 増加しています。 とてもいいことですね。身体の健康に気をつけることは 自分磨きをする…..

今日は膝のお子様の障害についてです。 運動や競技を行っていて膝が痛い、よくある事です。 病院にいくとオスグッド、ジャンパー膝などを言われることは少なくありません。   しかし、ある一定期間安静にするときは痛みが…..

サッカー選手に多いスポーツ障害としてグロインペイン症候群と言われる 障害があります。 この障害は股関節の付け根部分、恥骨周辺に痛みが現れる障害です。 痛みは股関節を曲げる動作や圧痛で顕著になり 走る、キック動作、しゃがみ…..

四十肩、五十肩でお悩みの方は少なくありません。 しかし、なかなか現実的には痛みが出現すると 回復するのに長時間を要するケースが少なくありません。 四十肩、五十肩の主な症状は肩前面、後面が痛い、 特に腕をあげる動作、手を地…..

今日の投稿はラグビースクールで走り方を変えるという投稿です。 当asukaラグビースクールでは ラグビースクールでありながら走り方の練習も行うクラブです。 もともと陸上のトップ選手を教えていまして、 先日もセイコー東京グ…..

最近では運動不足や体力不足などにお悩みの親御さまが少なくありません。 また、競技は行っているが走り方がおかしい、体力がない、競技についていけないなどの お悩みを聞くことが少なくありません。   現在では運動を行…..

本気で身体を引き締めるにはクロスフィットトレーニングがお薦めです。 なかなか自分ひとりではなかなかどんなトレーニングをすればいいかわからない、 どんな方法があるかわからないなど、トレーニングの事でお悩みの方少なくありませ…..

サッカーやラグビーでは出来るだけボールをもらう際にスピードを落とさずに動くことが 重要です。 ボールをもうう時についついスピードがとまりトップスピードに載れない というご相談少なくありません。   これはボール…..

今日の投稿は失敗しないダイエットについてです。 ダイエットを成功する方法はそれほど難しくはありません。 しかし、重要なのは、ただがむしゃらに筋トレをしたり ジョギングを毎日してもなかなか痩せないし、一過性で続かない こと…..

当クラブでは来年で12周年になります。 今年度に出来ましたら2号店の出店を考えております。   2号店の詳細は現在検討中になります。 場所や行う内容はおおよそ固まっております。 詳細が決定次第ブログでお知らせし…..