あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 筋トレで健康的な身体をつくるには、動作を正しく出来ることが大切に!!

奈良市 登美ヶ丘店・近鉄奈良駅でパーソナルトレーニングジムをおこなっている asukaトレーニングクラブ。   身体を鍛える方は年々増加傾向。でも男性より女性の方が筋トレをきちんとされている傾向にあります。 男…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ フィギュアスケートでの様々なジャンプ成功には選手個別にあったトレーニングが必要。

奈良市でフィギュアスケートのジャンプを専門トレーニングをおこなっているasukaトレーニングクラブ。 最近はアメリカやカナダなどからもトレーニングの依頼をうけております。   ジャンプ特にフィギュアスケートでの…..

奈良市 ラグビーアカデミー/ タックル強化で強豪校を倒すには。この冬、背筋をしっかり強化しよう。

奈良市 ラグビーアカデミーのasukaトレーニングクラブ兼asukaラグビースクール。 今日はタックルについてです。 高校生の全国大会の予選も終わり、来月から花園での全国大会が始まります。   この冬、全国の強…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 動作のルールを身につけて速く走ろう!! 走るフォームを変えるだけで誰でも速くなります。

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。   最近ジュニア世代のトレーニングについて当クラブでは オリジナルの動作ルールをお伝えしております。 走る、速く動くにはある一定のルールが…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 筋トレで本当に効かせてダイエットする方法とは、筋トレはフォームが一番重要です!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はトレーニングにおける特に筋トレについてです。 最近筋トレについて色々ご質問をうけます。特に筋トレの方法やメニューについてです。 メニューを沢山…..

パーソナルトレーナー募集・2023年11月20日から募集、あなたもトレーニングを勉強しませんか。

パーソナルトレーナー募集・2023年11月20日から募集をさせて頂きます。 ○勤務時間 朝9時~13時 夕方16時~21時の間で3時間程度でOK ○経験・未経験は問いません、これからトレーニングの勉強をしっかりしたい、 …..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/  女性トレーナー監修・お腹引き締め効果の高いトレーニングとは!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・ボディメイキングスタジオasuka の北本雪枝です。 今日は恒例の女性トレーナー監修のダイエットトレーニングです。 学園前店は基本女性専用ですが一部男性の…..

木津川市・奈良市ラグビーアカデミー / ラグビーで必要な体幹を強化しよう、体幹強化で関節の動きもよくなります!

木津川市・奈良市のラグビーアカデミーのasukaラグビースクール。 先週も土日、練習で基礎練習をしっかり行いました。 以前もタグの強豪チームで指導しているときにパスの重要性をときました。 パスが長い、短い、パスをとれる、…..

奈良市 アスリート専門ジム/ 腰部のスポーツ傷害からの競技復帰に向けてのトレーニング、動作から返るトレーニング!!

奈良市・木津川市のアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、腰部のスポーツ傷害からの競技復帰に向けてのトレーニングについてです。   腰部のスポーツ傷害は様々の要素を含むケースが多くあり 特に…..

奈良市・木津川市 ラグビーアカデミー/ 体幹強化と 速く走るためのトレーニングで脚力アップしませんか!!

奈良市・木津川市のラグビーアカデミーのasukaラグビースクール。 今週も土日と練習があります。   当アカデミーでは、タグラグビーを中心としたラグビーでの様々なスキルを 習得するスクールとなります。 その為、…..

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