あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

テニスでの手首の痛みを改善するリハビリトレーニングとは。

テニスで手首を痛める選手は少なくありません。 手首を背屈、底屈、撓屈、尺屈など手首を曲げた状態でのスイングは基本的には 手首への負担を増加させ、痛みの原因となります。 ひと昔前は手首を捻るような打ち方を教える指導者もいま…..

下半身ダイエットに効果的なトレーニング、ハイバースクワットとは。臀部と太ももを痩せさせます!!

今日の投稿は下半身ダイエットについてです。 今日はトレーニングでももっともポピュラーなスクワットについてです。 通常のスクワットは ①ローバースクワット 写真①のようなスクワットはローバースクワットといい、身体が 前傾し…..

競技力向上シリーズ フィギュアスケートで3回転以上のジャンプを跳ぶ方法!!

今日は競技力向上シリーズ、フィギュアスケートです。 フィギュアスケートで特に3回転以上のジャンプを跳ぶ方法についての投稿です。   現在当クラブにも多くにフィギュアスケートの選手が来られています。 女子選手でも…..

パーソナルトレーナー、コーチングトレーナー募集  事業拡大に伴い募集!!

この度はパーソナルトレーナー、コーチングトレーナーの募集を 行いたいと思います。 現在、当社では、パーソナルトレーニング、ジュニア選手のグループトレーニング、 ラグビースクールなどをおこなっております。 来年度に向けて更…..

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