あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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冷え性、むくみ、生理不順には、骨盤エクササイズをお薦め致します。

奈良市のボディメイキングスタジオASUKAの トレーナーの北本です。     今日も北本雪枝がブログを担当です。 普段から、食事や生活面でのフォローさどをさせて頂き 女性の観点から様々なアドバイスをさ…..

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冬に向けてのダイエット、お腹の引き締めにサーキット型トレーニングとキャビテーション。

  ダイエット専門トレーニングの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナーの北本です。今日は私の投稿です。     今日は奈良市も6度と今年一番の寒さですね。 寒くなると動きのがおっ…..

Man in office uniform having back pain issue / back injury

腰椎分離症、腰椎ヘルニアからの競技、日常生活への復帰について。

奈良市の腰椎専門トレーニングの リハビリ施設asuka, パーソナルトレーニングスタジオの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     身体には様々な神経が存在しています。 この神経を圧迫されると様々…..

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団体競技の冬期トレーニングを効率よく、効果をあげるには、指標とビジョンが必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツ障害専門リハビリ施設の asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     11月も中旬ですね、 すこしづつ寒くなり、冬ももうすぐです。 普…..

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ダイエットを効率よく行う、トレーニングとキャビテーションの組み合わせ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 crossfit asukaのトレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブではクロスフィット認定のトレーニングスタジオです。 11月から本格的にクロスフィットをおこ…..

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フィギュアスケートで3回転ジャンプを正確に跳ぶ為のトレーニング方法とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニングの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     この時期様々な大会が行われています。 しかし、競技に怪我はどうし…..