あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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肩の腱板損傷からの、競技復帰へのリハビリ方法。肩だけでなく全身を強化。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   3月に入り花粉が凄いですね。 花粉には様々な薬がありますが、 免疫力を高めるのも効果の一つかもしれません。 酸…..

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ジュニア期のフィギュアスケートでのスピードトレーニングの重要性!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日は気温が奈良では22度で本当に暑い1日でした。 外で走るのが気持ち季節ですね。 寒いなかでのトレーニングも春のト…..

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競技を始める前には、運動レベルを上げるコーディネーショントレーニングをお薦めします!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 姿勢矯正、競技復帰リハビリ、ジュニア期の競技力向上の パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はトレ…..

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テニス、バトミントン競技でのバランスを強化する方法、感覚を刺激するトレーニングを。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 3月に入り当クラブでも トレーニングの運動スピードや運動量を 測定できる機器を導入しました。 今後本格的には4月からクライン…..

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40代からの体力強化に向けてのトレーニング、③動きを効率よく行いましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日から3月です。 春一番も吹き一気に気温が上昇中。 過ごしやすい季節の訪れですね。 &nbsp…..

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40代からの体力強化に向けてのトレーニング② 筋力をつけていきましょう!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング、競技復帰に向けての レッスンをおこなっていますasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     姿勢ってとても重要です。 …..

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ソフトボールの投手による股関節の痛みは、フォームを改善することで解消出来ます。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   姿勢矯正、各競技への怪我からの復帰、 痛みを解消するフォーム改善を行うトレーナーとして 活動しております。 &…..