あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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サッカーのゴールキーパーのレベル向上には、横の移動方法の習得が重要です!!

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..

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速く走る為のトレーニング ① 腕の振りの重要性について。

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asukaトレーニングクラブは5月から全国レベルで戦える選手育成専門コースを行います。

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クロスフィットメニュー③ シットアップで腹筋を引き締めましょう!!

奈良市のクロスフィットトレーニングボックスの crossfit asuka のトレーナーの野島です。 春らしい季節の日が続きますね。 今日は昼クロスフィットトレーニングのグループレッスンでした。 この半年でかなりの心肺機…..