あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市ダイエットトレーニングスタジオ/ 最先端のHIITトレーニングで身体を引き締めよう!!

奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日は最先端のHIITトレーニングについてです。 HIITとは高強度トレーニングの事を指します。 特に休息を入れて様々な要素のあるメニューをおこなうの…..

奈良市ジュニアトレーニングアカデミー/ 剣道での競技レベル向上には、体幹で動くことを意識しましょう!!

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブです。 今日は、剣道での競技力向上と怪我予防についてです。 剣道では、踏み込む速度は一本をとるのにとても重要な動きになります。 また、最近ではつばぜりあい…..

奈良市パーソナルトレーニングジム/  男性のダイエット、効果をあげるトレーニング方法!! スクワットを極めよう。

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は男性の筋トレでのダイエット、身体引き締めについてです。 最近は男性でもパーソナルトレーニングを受けられる方が多く、効果的なトレーニングを 行ない…..

奈良市ジュニアトレーニングジム/ ジュニア期の競技トレーニングに必要なものは、自分で知る感覚!!

奈良市のジュニアトレーニングアカデミーの野島です。 4月から月2回の開催のトレーニングアカデミーが開催されます。 4月1日土曜日から開催されます。 場所は木津川市相楽小学校グラウンドになります。 来月にはお時間をお伝えで…..

奈良市スポーツ傷害専門治療ジム/ 子供さんの扁平足からくる傷害とは。

奈良市スポーツ傷害専門治療ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はお子様に多いスポーツ傷害についてです。 最近のお子様で多いのは、足裏の扁平足。扁平足は様々な足首などのスポーツ傷害を 引き起こします。特に捻挫、有…..

奈良市ジュニアトレーニングジム/ サッカーでの方向転換を速くする身体の使い方とは!!

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 ジュニア期のトレーニングでは、まず身体の使い方をしっかりと練習しましょう。 身体の使い方が上手くできると競技でのプレーは大きく変化します。 今までできな…..

お知らせ 2023年から ジュニア競技の選手を対象としてトレーニング アストレ塾 が始まります。

2023年からジュニア競技の選手を対象としたアストレ塾を行ないます。 対象小学校1年生~中学3年生までの競技を行っているお子様。 開催4月から月2回 木津川市の小学校か体育館 4月から開催します。   速く走る…..

2023年 トレーナー募集 アルバイト・パート募集!!ダイエットトレーニングジムで専門知識を勉強しませんか。

2023年3月からダイエットトレーニングに興味のあるスタッフさんの募集!! 要項:ダイエットトレーニングに興味のある方、今後自身でもトレーニング事業に参入していきたい方など 主婦の方やダブルワークOKです。 勤務時間 午…..

奈良市パーソナルトレーニングジム/筋トレで健康な身体を!! 運動不足にはまずはスクワットで全身強化。

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 このコロナ渦で運動不足の方が少なくありません。   運動を行うのにまず何をすればいいのかわからない方も少なくありません。 自宅で在宅勤務の方…..

奈良市ダイエットトレーニングジム/ お腹を引き締めるトレーニングとは!!綺麗にお腹を引き締めるにはインターバルトレーニング

奈良市ダイエットトレーニングジムの北本雪枝です。 今日は女性のお腹痩せ、特集です。 お腹なかなか凹まない、引き締めるの難しいと御思いですよね。 でもお腹を凹ますにはちょっとコツがあります。   今日はそのコツに…..

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