あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 ジュニアトレーニングアカデミー/ 小学生での競技スポーツでは身体づくりをまずは行いましょう!!

奈良市のジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブ・アススポ塾。 今日は小学生でのサッカー、ラグビーなどの競技での身体づくりや 小学生での高いスキルへの怪我についてです。   小学生で最近では…..

木津川市で遊び感覚で始めれる楽しい球技スポーツ・タグラグビー/ asukaラグビースクールで体験しよう!!

木津川市で遊び感覚から始める球技スポーツをおこないませんか。 低学年や幼稚園のお子様でも始めれるタグラグビー。 現在は小学校や中学校での学校教育に導入されています。 このタグラグビーのご説明を本日は行いたいと思います!!…..

木津川市 ラグビスクール / asukaラグビスクールでラグビーを楽しもう!! 球技を楽しむスクールです。

木津川市でラグビスクールをおこなっているasukaラグビスクールです。 当スクールの概要を今日はお届けしたいと思います。 ①少人数制導入・・・ 当スクールでは少人数でのクラブ運営をおこなっております。 全員が試合に出てラ…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/  背中引き締めの効果的なトレーニング方法とは!! 多裂筋を鍛えよう。

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ 今日はダイエットトレーニングでの背中にフォーカスをあてたいと思います。 背中はなかなか見えないのですが、背中を綺麗に見せることで、身体全体の引き締めにもな…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ お腹、下腹部凹ませトレーニング特集!! 

奈良市のパーソナルトレーナーが行うマンツーマントレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はお腹特集です。 お腹の特に下腹部編です。 下腹部は、なかなか凹みにくい落としにくい部分です。 腹部でも上部は落ちるので…..

奈良市 ジュニアトレーニングアカデミー/ テニスで前方への速度を上げるトレーニングとは、パドリングを覚えよう!!

奈良市 ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブです。 今日は中学生、高校生などのテニスでの前方向へのスピードアップについてです。   なかなか前方方向の速度をあげるには 方法が2つあります…..

奈良市 ラグビースクール 木津川市 ラグビースクール asukaラグビースクールで運動しませんか。

奈良市・木津川市のラグビースクールのasukaラグビースクール。 当クラブは奈良市と木津川市で練習を行っているラグビースクールです。   でもラグビーだけではなく、基礎的なお子様の運動能力の向上の為の トレーニ…..

奈良市・ジュニアトレーニングジム/ ミニバスケットボールでの競技力向上トレーニング!! 切り返しを速くする。

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングアカデミーです。 今日はミニバスケットボールでの競技力向上のトレーニングについてです。   ミニバスケットボールでの競技力向上の一つにやはり切り返し動作の …..

奈良市ダイエットトレーニングスタジオ/ 骨盤矯正を行ない骨盤周りを引き締めるトレーニングとは!!

奈良市 パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーによるレッスンを行うトレーニングスタジオ。asukaトレーニングクラブです。 今日はダイエットトレーニング。骨盤矯正を行ない骨盤を引き締めるトレーニングについてです。 …..

奈良市 パーソナルトレーニング / 60代からでも筋力は強くなります。 まずは呼吸から始めましょう。①

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は60代から最近トレーニングに来られる方が増加しております。 私的はとてもうれしいです。やはり何歳になっても自分の身体を健康な状態を 維持しよ…..

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