あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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sport woman with kettlebell in the gym

お腹を凹ませるのに必要な腹筋運動とは、体幹を意識した腹筋が効果的!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット、健康増進専門トレーニングの asukaトレーニングクラブ、 婦人科疾患、妊活の為の女性トレーナーによる パーソナルトレーニングスタジオ、 ウーマンボディメイキングスタジオ asuk…..

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スポーツ障害を予防する、陸上でのシンスプリントは膝中心の走り方を修正で改善。

スポーツ障害、姿勢矯正、腰痛専門の あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   新人トレーナーももうすぐ1ヵ月が立ちます。 とてもしっかり頑張っています。 もうす…..

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アスリートのスポーツ障害、競泳での肩の痛みは胸椎の動きが問題です。

奈良市の姿勢矯正、スポーツ障害からの復帰の治療専門の あすか鍼灸整骨院、パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日の投稿は 競泳で…..

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女性の出産後の股関節の痛みを予防するには、腸腰筋と骨盤底筋を強化しましょう。

奈良市のスポーツ障害専門、姿勢矯正専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日の投稿は 女性の出産後の…..

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60代からのつらい腰痛には、姿勢改善と体幹力向上が有効です。

奈良市の姿勢改善、スポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日の投稿テーマは 60代からの正しい腰痛予防対策について 1、背…..

Man in office uniform having back pain issue / back injury

腰椎椎間板ヘルニアからのリハビリ、胸椎の柔軟性と背筋強化が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 リハビリ専門施設asukaリハビリセンター、 パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技向上のasukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島…..