「2018年10月」の記事一覧

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運動でダイエットしてもなかなか痩せないのは、バランスのとれた運動が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日は朝からトレーニング勉強会、 なかなか、普段は時間をとって説明出来ない部分を…..

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引き締めボディ、ダイエットにはお腹の圧を高めて行うとトレーニング効果向上しますよ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当施設では、トレーニングのクライントの方が くつろげてドリンクな…..

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ダイエットを行うには、短時間で効果的なトレーニングが有効です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオasukaの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 10月も中旬に入り、朝は気温が下がり肌寒いですね。 着る服少し迷う季節です。 日…..

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子供の走り方で内またで走る、腕が振れない、身体が揺れている、の治し方とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニア専門トレーニングの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は子供の運動会です。 運動会で気づくのは走り方です。 自分の子供…..

Many marathon runners running on city road

効率よくマラソンのタイムをあげる、生活での持久力をあげる、トレーニング方法とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 サーキット型トレーニングのプライベートトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブ、 ダイエット専門スタジオ,ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です…..

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サッカーの腰椎分離症からの競技復帰には、腹圧を高めるプログラムが必要に。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツ障害からのリハビリトレーニング専門の asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     競技スポーツでの怪我はどうしてもつきものです。 し…..

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ジュニア競技でのキーパー的ポジションでは足の重心位置は非常に重要、母指球に体重がのることで動きが変わる!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     プロ野球もペナントレースが終盤で 順位も確定してきました。 育…..

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ジュニア期の肩の脱臼、捻挫について、リハビリ方法と気をつける事は。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     シカゴマラソンで大迫選手が日本記録そして3位に。 凄いレースでした。 やはり、フィジカル強化はマ…..