「2017年12月」の記事一覧

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  • 2017年12月28日

腰痛、肩の痛みは筋膜リリースが効果的です!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーナー兼治療家の野島竜一です。     トレーニングの本や考え方も この数年で非常に多く現れました。 しかし、トレーニングの根本的な 考え方は1~2つしかあり…..