「トレーニング」の記事一覧

sport, fitness, bodybuilding, lifestyle and people concept - man and woman with bar flexing muscles in gym

腹筋運動だけではお腹を凹ますこと難しいです。全身のトレーニングが必要!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブの野島竜一です。 今週から6月ですね。梅雨の季節に入りますが、雨の時はどうしても 身体もだるくなりますね。室内で少…..

sport, fitness, teamwork, weightlifting and people concept - young woman and personal trainer with barbell flexing muscles in gym

高校生からのウェイトトレーニングについて、正しいフォームと意味を理解することがパフォーマンス向上につながります!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 4月になり新学期。 当クラブでも中学生だった選手が高校に進学して 練習に参加しています。 しかし、高校生になるとあ…..