「ダイエット」の記事一覧

sport woman with kettlebell in the gym

ダイエットと健康的な身体をつくるには無理な運動ではなく、自分の身体をまず知っていきましょう!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。       明日から始まるオリンピック冬季大会 4年に一度の…..

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夏場に向けての身体引き締めには、股関節と背部をしっかり使ったメニューをお薦めします!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 梅雨に入りましたが、今週は雨は降らない気配ですね。 3,4月の春に雨が降ると梅…..

sport, fitness, bodybuilding, lifestyle and people concept - man and woman with bar flexing muscles in gym

腹筋運動だけではお腹を凹ますこと難しいです。全身のトレーニングが必要!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブの野島竜一です。 今週から6月ですね。梅雨の季節に入りますが、雨の時はどうしても 身体もだるくなりますね。室内で少…..