「ダイエット」の記事一覧

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40歳からの男性のダイエットを成功するこつは、高負荷トレーニングを週1回行いましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     8月です。 暑い日が続きすが、コンディショニング調整を しっか…..

Photo from back of female athlete showing biceps in gym

ダイエットに効果的なトレーニングメニューは、腹筋ではなく連動運動が!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     7月に入り今年も下半期がスタートです。 身体検査は人間ドッグや定期健診があります。 しかし、運動…..

Photo from back of female athlete showing biceps in gym

健康的なダイエットを効果に行うには、日常生活で行えるメニューが重要です!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアアスリート専門トレーニング、 痩身専門トレーニングの パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     …..

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ダイエットに効果をあげるメニュー編①スクワット動作を繰り返しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 パーソナルトレーニングスタジオと リハビリ専門施設を併設した複合施設です。 ジュニア選手の競技復帰や 日常生活への復帰、仕事…..

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40代からのダイエットには、上半身・下半身の連動エクササイズをお薦めします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専用トレーニングの ボディメイキングスタジオasukaの 代表の野島竜一です。   今日はトレ塾。 当クラブでは木津川市で お子さま向けのジュニアトレ塾KIZUGAWAを …..

sport woman with kettlebell in the gym

お腹を凹ませるのに必要な腹筋運動とは、体幹を意識した腹筋が効果的!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット、健康増進専門トレーニングの asukaトレーニングクラブ、 婦人科疾患、妊活の為の女性トレーナーによる パーソナルトレーニングスタジオ、 ウーマンボディメイキングスタジオ asuk…..