「跳躍系競技」の記事一覧

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跳躍系競技選手でも意外と使えていない臀部の筋を強化することで跳躍力は変わります。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 クロスフィットトレーニングの crossfit asuka のトレーナー兼治療家の野島竜一です。     12月になり暖かい日が続いていますが、週末から寒…..