「膝のリハビリ」の記事一覧

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スポーツ障害を予防する、陸上でのシンスプリントは膝中心の走り方を修正で改善。

スポーツ障害、姿勢矯正、腰痛専門の あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   新人トレーナーももうすぐ1ヵ月が立ちます。 とてもしっかり頑張っています。 もうす…..

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女性の為のトレーニング、膝関節の変形を防ぐには太ももの裏の筋を強化しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日も京都でした。 自分の中の感覚を鋭くすることは 非常に難しいです。 しかし、訓練をすることで…..

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競技復帰でのリハビリ 膝編 可動域と関節の使い方を習得しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日も朝から京都に。 とても暑く23度。 先週とは大きな温度差ですね。 春は卒業、入学の季節。 …..

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ジュニア期の前十字靭帯損傷からの回復と予防について ①動きを見直すことから始めましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 11月です。 あと今年も2ヵ月です。 奈良では正倉院展がはじまりもうすぐ奈良の行事も すこしづつ終盤に。寒さもすこしづつ本格化…..

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お子様のスポーツでの怪我、膝の痛み、足首の硬さが元気かも。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は、朝から久しぶりの晴天です。 やはり、少し太陽の日差しをあびない とカラダもジメジメしますね。 今日は、散歩で太陽の光を吸…..