「産後のエクササイズ」の記事一覧

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冷え性、むくみ、生理不順には、骨盤エクササイズをお薦め致します。

奈良市のボディメイキングスタジオASUKAの トレーナーの北本です。     今日も北本雪枝がブログを担当です。 普段から、食事や生活面でのフォローさどをさせて頂き 女性の観点から様々なアドバイスをさ…..

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20代の引き締めボディと割れたようなお腹をつくるには。身体の後面のトレーニングが必要!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院。 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     高校野球もベスト8ですね、 ここからは頂点を狙うのか、ベスト8…..

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股関節の痛み、脚長差を改善するには中殿筋を強化しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院。 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     5月も終盤ですね、 雨が多い時期になります。   最…..

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女性の出産後の股関節の痛みを予防するには、腸腰筋と骨盤底筋を強化しましょう。

奈良市のスポーツ障害専門、姿勢矯正専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日の投稿は 女性の出産後の…..