「柔軟性」の記事一覧

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高校生の競泳でのバタフライでの腰の痛みは、胸椎と股関節の柔軟性を上手く使えていないからだと。

奈良市のスポーツ障害、リハビリ専門施設の あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     8月に入り、高校野球の組み合わせも決まり、 インターハイも各球…..

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スポーツ選手で身体の硬いことがひき起こす怪我と、競技への影響と予防策とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 奈良市のパーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     競技スポーツで身体が硬いことは パフォーマンスに影響す…..

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バトミントン、テニスでの手首の痛みは、肘、肩の使い方を修正することで改善します。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     スポーツの怪我を予防するには フィジカル、栄養、コンディショニ…..

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中、高生のアスリート、ラグビー、アメフトでの肩の怪我からの復帰に必要なトレーニング。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 アスリート、ダイエットなどの パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はサッカーで日本代表が ベス…..

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ジュニアの野球選手での膝のオスグッド病は、捕球動作を改善することをお薦めします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオ、リハビリ専門施設の asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブでは、 各競技の専門トレーナーが在籍…..

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ジュニア期の競技力を向上するためのストレッチ ② 下半身のストレッチはまず股関節の動きから。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの 治療家兼トレーナーの野島竜一です。 プロ野球の日本シリーズはソフトバンクフォークスが 優勝しました。これから秋のキャンプと続きますね。 これから様々な大会が終盤に…..