「未分類」の記事一覧

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メンタルは普段の反復動作を正確にこなすことかな!!

メンタルの強い、弱いってよくいいますが その強さには普段からの反復動作をどんな場面でもきちんと こなせるか。それがカギのような気がします。 今日はそんなお話しです。 仕事でもスポーツでも必ずこのメンタル部分の話が最後には…..

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女性の方に多い便秘の解消法!!

今日は、便秘の解消法。 女性の方に多い便秘。 今日は僕なりの解消法を書いて見ました。 便秘の解消法 ①運動 まず、カラダの筋肉を使う為にも運動は欠かせません。 運動をする事で腸自体の動きをよくしましょう。 特に全身を使う…..

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睡眠時無呼吸症候群の方増えています!あなたのお父さん・旦那さん・彼氏は寝ている時にきちんと呼吸出来てますか?睡眠時無呼吸症候群を治す方法。

今日からバスケットボールのBリーグ開幕!! 日本のバスケットボールのレベル向上に繋がることを 願います!! 今日は男性に多い睡眠時無呼吸症候群のお話し。 当クラブでトレーニングを行って感じたことを自分なりに書いています。…..