「未分類」の記事一覧
ジュニアトレーニング、サッカーでのスタートダッシュを いかに速くなれるか。これは現代サッカーではとても重要なポイントです。 しかし、50mは速いが0~5mがなかなか速くならないとご意見少なくありません。 これは実際にはス…..
速く走ることはどの競技でも必要なことです。しかし、 なかなか速く走れない、動けないというご意見毎年多くお聞きします。 しかし、本当に自分のお子さまが脚が遅いのでしょうか。 これは違うのです。 足の速い、遅いはほとんどが才…..
2022年の新規採用を行っております。 10月10日から 募集人員1~2名 社員、アルバイト、問いません。 8時30分~21時までの間のシフト制 パーソナルトレーナーも飽和状態になり今後、専門、特化した自分…..
今日はジュニアトレーニング、サッカーでのディフェンスの向上実技編です。 ディフェンスの時の姿勢のトレーニングについてです。 先日はどのようにしてディフェンスに入るかをお伝えしました。 まず重要になるのは、リ…..
今日から12週間トレーニングプログラムスタート。 自分の限界にチャレンジです。 50歳になり、なんか今の状況を打破するためにチャレンジしたいと思います。 チャレンジメニューはMaストレングスというウェイトリフティングのセ…..
今日の投稿はゴルファーの為のトレーニングです。 ゴルフをするにあたってトレーニング?と思われえるかもしれませんが。 ゴルフを行う上でドライバーの飛距離、正確性はスコアにとても関わります。 しかし、年々体力、筋力の低下でな…..
継続は力なり。 私が最も好きな言葉です。 継続することの重要性。ラグビーでそのことを私は学びました。 競技スポーツにおいて才能はあるのか。 私は無いと思います。あるとするならそれは継続して練習やトレーニング…..
今日の投稿は腰痛を改善する筋トレについてです。 筋トレで腰痛?と思われるかもしれませんが、腰の痛みのおおきな原因は 身体の動作にあります。 腰は本来、曲げる、ねじる、反る、動作が出来ますが、得意なのはどれも ありません。…..
7月で当クラブも13年になります。 今年から、2号店では野球塾を開校しております。 又、本店では土曜日にジュニアトレーニングの指導を積極的におこなっております。 何歳くらいからトレーニングした…..
今日の投稿は、バレーボールでの競技力向上の為のトレーニングについてです。 バレーボールでのジャンプ力は競技レベルにおいてとても重要です。 特にアタックだけの選手だけでなく、全てのリベロも含めてすべての選手が。  …..