「木津川市」の記事一覧

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40歳からの男性のダイエットを成功するこつは、高負荷トレーニングを週1回行いましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     8月です。 暑い日が続きすが、コンディショニング調整を しっか…..

young fitness woman runner running on track

マラソンランナーに必要なトレーニングとは、走るだけでなくフィジカル強化が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     高校野球も各大会で代表高が決まっています。 当クラブでも通われていた選手が奈良県代表として 出場…..

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サッカー選手による鼠径部痛症候群(グロインペイン)を改善するリハビリ方法。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     鼠径部痛症候群(グロインペイン)を治すには。   最近毎年サッカー選手のお子様で 鼠径…..

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バレーボールでの膝の損傷はジャンプ後の着地フォームに問題があります。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     毎日猛暑日が続きます。 暑い日には疲労回復が必要です。 まず、お風呂。食事。運動。 お風呂は暑い…..

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太ももの肉離れを解消するには、地面をかく動作から押す動作で動くことをお薦めします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     W杯サッカーも決勝戦のみとなりました。 フランス対クロアチア   このW杯をみて感じた…..

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バトミントン、テニスでの手首の痛みは、肘、肩の使い方を修正することで改善します。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     スポーツの怪我を予防するには フィジカル、栄養、コンディショニ…..

Digital composite of Highlighted bones of injured woman on track

高校生アスリート、足首の捻挫は膝、股関節の姿勢を崩す可能性があるので完全に治しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     競技を行うえで、コミュニケーションは 重要です。職場でも、学校でも。 選手は意外と孤独です。そん…..