「リハビリトレーニング」の記事一覧

Many marathon runners running on city road

お子さまの下腿部の内側の痛みシンスプリントかもしれません。予防と痛み軽減について。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   カラダを鍛えることや運動することが TVや雑誌でも取り上げられ、トレーニングや スポーツをされる方は年々増えてい…..

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ジュニア期のお子さまが競技を行う為に、股関節を柔軟にすることで腰、膝の痛みを予防しますよ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今週の日曜日(19日)と先週の土曜日(18日)で 高校の様々な全国大会の奈良県予選の決勝が行われました。 サッカー…..

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ジュニア期の競技力向上の為のストレッチ、上半身編、胸郭をしっかりと動かしましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 運動やトレーニングのレッスンでつくづく 感じるのが年齢は関係ないということですね。 こちらからのアプローチ方法が間違ってなけれ…..

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ジュニア期の競技力を向上するためのストレッチ ② 下半身のストレッチはまず股関節の動きから。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの 治療家兼トレーナーの野島竜一です。 プロ野球の日本シリーズはソフトバンクフォークスが 優勝しました。これから秋のキャンプと続きますね。 これから様々な大会が終盤に…..

Digital composite of Highlighted bones of injured woman on track

ジュニア期のスポーツ障害 シンスプリントの予防には足底の筋が重要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 3連休の真ん中ですね。各地で 秋の様々な大会が行われています。 私の母校も高校野球の春の甲子園に出場できるかどうか、 現在大会…..

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ジュニア期の前十字靭帯損傷からの回復と予防について ②動作を変えることで怪我のリスクを減らせます。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングのトレーナー兼 治療家の野島竜一です。   久しぶりに今日は暖かく朝から薄着でもすごせました。 寒くなると外にでるのが辛くなりますが、少しでも太陽の 下をあるくこ…..

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ジュニア期の前十字靭帯損傷からの回復と予防について ①動きを見直すことから始めましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 11月です。 あと今年も2ヵ月です。 奈良では正倉院展がはじまりもうすぐ奈良の行事も すこしづつ終盤に。寒さもすこしづつ本格化…..

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お子さまのスポーツでの怪我、股関節の痛みの対策と予防!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 10月もあと1週間くらです。雨が多く紅葉が ないまま冬に突入しそうです。今週末は寒くなる そうです。体調管理が難しい季節です。…..