奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 　サッカー・ラグビーでのアジリティ・俊敏性をあげるトレーニングとは！！

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではジュニアアスリートのパーソナルトレーナーを この11月から募集致します。ジュニア選手のトレーニングに興味のある方 採用は2～3名。 是非、ダブ…..

奈良市アスリート専門のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はアスリートに必要なスプリントトレーニングについてです。 スプリントとは全力で走ることをいいます。 しかし、競技で必要に…..

奈良市アスリートのパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はコンタクトプレーに必要な背筋のトレーニングについてです。 サッカー、ラグビー、アメフト、バスケットボール、ハンドボール、ラクロスなど…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 当クラブでは小学1年生～大学生までのジュニア世代のアスリートのフィジカルトレーニングを 専門でおこなっております。   最近、夏のラグビー…..

奈良市　アスリートトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はサッカー、ラグビーなどのラグビープレーでいかに強くなる為の 筋トレや体幹トレーニングについてです。 サッカー、ラグビーではコンタクトプレーは避…..

奈良市ラグビー専門トレーニングスクールのasukaラグビースクール。 日本代表も先日もオールブラックスフィフティーンの試合がありました。 なかなかうまく機能している所もありましたが全体的にハンドリングエラーが 多い。 昔…..

奈良市パーソナルトレーニングジム、ジュニアトレーニングクラブのasukaトレーニングクラブ。 毎週ラグビーでの試合が日本代表戦が行われていきます。 9月から始まるW杯フランス大会にむけて。 日本代表には是非、頑張ってほし…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 まず最近のジュニア特に小学生のラグビーへの取り組みについて少しお話したいと思います。   ラグビースクールでは小学生でも基本ミニラグビーなどで…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は高校生以上の選手向けトレーニングです。ラグビー編です。 ラグビーで必要になるのは衝撃への対応できる身体づくりです。 その中でお薦めする筋トレの…..

木津川市ジュニアアカデミーのasukaジュニアアカデミーです。 今日はラグビーでのタックル上達の為のトレーニングです。 現在ラグビーでは、タックルは出来るだけ相手の動き自体をとめると同時にボールを 相手に自由にさせないと…..