「マラソン」の記事一覧

young fitness woman runner running on track

マラソンランナーに必要なトレーニングとは、走るだけでなくフィジカル強化が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     高校野球も各大会で代表高が決まっています。 当クラブでも通われていた選手が奈良県代表として 出場…..

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フルマラソンで4時間を切るには、筋力強化が必須です!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaトレ塾、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日嬉しいことがありました。 夏に行われたインターハイの柔道で見事100K超級で優勝した 中野寛…..