「パフォーマンス向上」の記事一覧

Strong muscular man with naked torso working out with weight in gym. Fitness man lifting barbell. Weightlifting or functional training. Sports and fitness concept.

高校生以上のアスリートで競技力向上には筋トレ以上に今後動作トレーニングが重要に。

奈良市のスポーツ障害、動作改善専門の あすか鍼灸整骨院、 筋トレ、動作トレーニング専門のasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は大学のラグビーの決勝戦ですね。…..

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速い球を投げる野球、速い球を蹴るサッカーでスピードを速くするに方法とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 クロスフィット専門ボックスの crossfit asuka のトレーナー兼コーチの野島竜一です。     …..

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跳躍系競技選手でも意外と使えていない臀部の筋を強化することで跳躍力は変わります。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 クロスフィットトレーニングの crossfit asuka のトレーナー兼治療家の野島竜一です。     12月になり暖かい日が続いていますが、週末から寒…..

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ジュニア競技を考える。サッカーでの競技力を総合的に向上するには、片足のバランス力が重要に。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門のasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   先日は鴻ノ池陸上競技場で陸上の小学生の試合を観戦に。 100mを中…..

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小学生、中学生でのサッカーでの守備向上の鍵は、パワーポジションをしっかりとれるかです。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     8月に入り、もう2週目です。 今週は金曜日にインターハイの柔道を 観戦にいきます。 当クラブ馴染…..

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高校生の競泳でのバタフライでの腰の痛みは、胸椎と股関節の柔軟性を上手く使えていないからだと。

奈良市のスポーツ障害、リハビリ専門施設の あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     8月に入り、高校野球の組み合わせも決まり、 インターハイも各球…..

The young ballet dancer jumping on a lilac background. Ballerina is wearing in blue dress and pointe shoes. The outline shooting - silhouette of girl with smoke effect

バレェダンサーの腰痛予防と競技力向上には、お腹で地面を押す感覚が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は午前中から トレーニング練習会。 トレーニングは自分のフ…..

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チームトレーニングを行うには感覚を習得することが重要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   当クラブはこの7月で10年目を迎えました。 長いような短いような。 当初私は…..