「ダイナミックストレッチ」の記事一覧

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高校生アスリート、サッカーで試合で強く、倒れない身体の為のトレーニング方法!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     7月に入り暑い日が。 今週は七夕です。   当クラブ…..

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40代からのダイエットには、上半身・下半身の連動エクササイズをお薦めします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専用トレーニングの ボディメイキングスタジオasukaの 代表の野島竜一です。   今日はトレ塾。 当クラブでは木津川市で お子さま向けのジュニアトレ塾KIZUGAWAを …..

Girl doing rhythmic gymnastics

サッカー、バトン選手、バレェ選手の足の甲の痛みは筋膜の癒着を緩めることで改善します。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週も土曜日に木津川市でトレ塾を開催いたします。 もうすぐ1年がたちメンバーの子供さんもすこしづ…..

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ジュニア期に行いたい身体の使い方①ダイナミックストレッチ編

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日は朝から当クラブトレーナーで フリーウェイトのトレーニング練習会、 いつ…..

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アスリートのスポーツ障害、競泳での肩の痛みは胸椎の動きが問題です。

奈良市の姿勢矯正、スポーツ障害からの復帰の治療専門の あすか鍼灸整骨院、パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日の投稿は 競泳で…..

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ジュニア期のお子さまが競技を行う為に、股関節を柔軟にすることで腰、膝の痛みを予防しますよ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今週の日曜日(19日)と先週の土曜日(18日)で 高校の様々な全国大会の奈良県予選の決勝が行われました。 サッカー…..

Young cute woman in gymnast suit show athletic skill on black background

ジュニア期の競技力を向上する、① ストレッチはまず正しい関節の動きから。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は天気もよく、 非常に紅葉が綺麗な季節です。 今日は天気がよかったので京阪奈公園で少し散歩をして リフレッシュです。本当に…..