「スポーツ障害治療」の記事一覧

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ダイナミックストレッチと筋膜リリースで身体の柔軟性アップします!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、 asukaジュニアトレ塾、asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   8月もジュニアトレ塾KIZUGA…..

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怪我の予防にはストレッチよりも、動作を修正する方が先だと思います!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、ジュニアトレ塾 KIZUGAWA、 asukaトレーニング、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   最近暑さがすさまじいですね。 7月初旬で34度~35度はきついです。 7…..