「ストレングストレーニング」の記事一覧

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ジュニア競技における、柔道でのパフォーマンス向上トレーニング股関節の伸展力を。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今週で3月も終わりです。 卒業シーズンも終わり、来週からは 入学シーズンですね。 当クラブでも新人トレーナーが…..

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ソフトボールの投手による股関節の痛みは、フォームを改善することで解消出来ます。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   姿勢矯正、各競技への怪我からの復帰、 痛みを解消するフォーム改善を行うトレーナーとして 活動しております。 &…..

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ジュニア期の競技力向上の為のストレッチ、上半身編、胸郭をしっかりと動かしましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 運動やトレーニングのレッスンでつくづく 感じるのが年齢は関係ないということですね。 こちらからのアプローチ方法が間違ってなけれ…..

sport, fitness, bodybuilding, lifestyle and people concept - man and woman with bar flexing muscles in gym

フルマラソンで4時間を切るには、筋力強化が必須です!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaトレ塾、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日嬉しいことがありました。 夏に行われたインターハイの柔道で見事100K超級で優勝した 中野寛…..