「ストレッチ」の記事一覧

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  • 2017年10月16日

ジュニア期の身体の硬いお子さまに最適な柔軟法!!

あすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブのトレーナー兼 治療家の野島竜一です。 10月も半ばもうあと2ヵ月半で今年も 終わりです。ジュニアアスリートの選手は ここから大きな試合が待っています。 最後まで自分を信じて…..

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  • 2017年4月4日

肩こりに効く効果的なストレッチ方法について!!

奈良市で体幹トレーニング専門スタジオ・ スポーツ傷害専門整骨院のあすか鍼灸整骨院の 代表の野島竜一です。 桜も開花し今週末はお花見びよりですね。     今日の投稿は 肩こりに効く効果的なストレッチ方…..