「膝関節のスポーツ障害」の記事一覧
膝の痛みを根本的に改善するリハビリトレーニング、正しい関節可動域を使うことを意識します。 膝を痛める原因は、膝の使い方に問題があります。 膝は本来大きな可動性や運動能力を持ち合えせていません。 膝の伸展、屈…..
2022年 6月からリハビリ専門トレーニングスタジオ アスリハが開始します。 ①スポーツ障害からの早期復帰を行うアスリート、ジュニア部門と ②整形疾患、脳疾患などの専門のリハビリを行う高度リハビリ部門に。 …..
リハビリトレーニング、前十字靭帯損傷からの競技復帰について 膝の靭帯、半月板、損傷でもっとも競技復帰に影響をもたらすのが 前十字靭帯の損傷です。 特に、前十字靭帯は単独での怪我というより半月板や内側側副靭帯…..
ジュニアトレーニング、サッカーで膝を怪我しない為のトレーニングについて、 サッカーでは膝への怪我のリスクは少なくはありません。特に足が速い選手はとくに 膝の怪我に注意が必要です。 膝の怪我のリスク回避には、まず膝への負担…..
スポーツ傷害でも多いと言われる膝の傷害。 特に最近では小学生でも大きな怪我をおこすことが少なくありません。 これは身体の動作があまりうまくいかずに動作のエラーが続いていた結果とも言えます。 しかし、本来この…..
今日の投稿は、ジュニアトレーニングの膝の障害を予防するトレーニングについてです。 小学生で競技での膝の痛みは年々増加傾向です。 これは、子供たちの生活習慣が少しづつかわり膝で大きな動作を行うことが原因です。 …..
今日の投稿はジュニア期における膝の怪我を予防するトレーニングについてです。 膝はジュニア期における怪我でも多い傷害と言えます。 前十字靭帯、内側側副靭帯損傷などは選手生命にもかかわる怪我です。 特に膝は大きな可動性がある…..
今日は膝のリハビリについてです。 ACL(前十字靭帯の損傷)からのリハビリについてです。 前十字靭帯は膝の前方方向の動きを制御する靭帯です。 この靭帯を損傷すると基本は手術になります。 しかし、最近では手術…..
ラグビー選手の前十字靭帯損傷は少なくありません。 特にFWよりもBKの選手に多い傾向になります。 しかし、多くの選手が断裂した後再建術にてその後3か月程度筋力トレーニングを行い 競技復帰に向かう選手も少なく…..
ジャンパー膝は小学生高学年~中学生に多い スポーツ障害の一つです。 競技としましてはテニス、バスケットボール、バレーボールなどが 比較的多いと思われます。 このジャンパー膝は、発症すると多くの選手が長ければ1年以上痛みが…..