「オーバーワーク」の記事一覧

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競技での怪我は必ずあります、しかしこの怪我からいかに学ぶかが大事です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の 野島竜一です。 スポーツ障害、運動機能のリハビリ専門施設、 ジュニアトレ塾、無理のないダイエットトレーニングを 指導しております。 &nb…..

Digital composite of Highlighted bones of man about to race

子供の競技の練習過多(オーバーワーク)はパフォーマンス低下や怪我にに!!

あすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 最近、私ことですが背中の筋力不足から走るスピードが 少し低下している気がします。 もう少し背筋を強化する必要があるみたいです。 背筋力…..